Marxo cap a casa dels amics a sopar i dormir per estar en condicions el dia dema.
Sopar alguna cosa lleugera, hamburguesa amb patates fregides i a dormir, no sense abans rebre un missatge de la organitzacio de la Marato que vigilem que dema s'esperent temperatures de 25 graus!! Cullons 25 graus??? Deu ni do quina calor... Be, no cal preocupar-se... A dormir!!
5:15 del mati, sona el despertador, m'aixeco, em preparo l'esmorzar i visito el lavabo per anar tranquil...
A les 7:10 marxo cap a la sortida que haviem quedat amb els companys del club a les 7:30 davant la expo esports.... Alla nomes apareix en David Preses.
Deixem les coses a guardaropia i marxem a escalfar una mica cap a la zona alta de les fonts de montjuic....
Alla ens trobem 2 companys mes del club i escalfem una mica... La nota curiosa es que mentres estavem estirant veiem un noi amb la samarreta del TGCB ( inconfundible ). Baixem a buscar-lo i resulta que era en Joaquim Sevilla!!!
Ens fem fotos de rigor, ens desitgem sort i marxem cap als calaixos de sortida.
.jpeg)
Quan ja estava a punt em ve al cap la pregunta del presi del club... Quina estrategia faras?? Cullons!! No tinc estrategia... L'any passat vaig fer 3:26 o sigui que molaria millorar-lo.... Despres ve la part realista: desgraciat si has entrenat super poc!! Que vols fer tu.... Aixi que penso, mira farem un tot o res: M'enganxo al pacemaker de 3:15 i que sigui lo que deu vulgui!!!
Surto i els primers 10km van be, aguanto el ritme i estic content. Kilometre 20 i comença a fer calor i em ve una mica de mal de panxa.... nooooo ara noooo. Al final en un avituallament cap al km 25 tinc que parar i utilitzo els lavabos. Vaig el mes rapid possible pero quan surto els malparits dels pacemakers no m'han esperat!!!! Seran cab.....
Aqui comença una mica el calvari..... Vaig sol i la calor em comença a apretar molt fort.... Baixo el ritme moltissim i noto que començo a tenir els quadriceps carregats.
Aqui, es on crec que entra el coco, em faig fort, apreto les dents i baixo el ritme pero no paro ni un moment... Aixi van passant kilometres i arribo cap al 35 com puc.
A partir d'aqui ja tot son pensaments positius... Ja veig que acabo i mirant el pulsometre veig que no vaig tan malament, els primers 25 he anat a ritme i tot parar al lavabo tinc marge per baixar el temps de l'any passat.
Tambe fa que entrem a la zona del centre i la gent anima sense parar i aixo fa que et recuperis.... Tot i aixo ja vaig força tocat pero ara no puc parar!!
Encaro el kilometre 40 i ara si que si... Pujo el ritme per entrar decent a la recta final i crec que faig un mini esprint i tot!! Jajajajajaja
Finalment milloro el temps de l'any passat i paro el cronometre en un temps de 3:24:10
Aixo si.... He acabat molt cansat muscularment i molt xafat per la calor sofocant que ha fet avui a Barcelona.
Molt bon paper de tots els integrants del club!!
Quina gran progressiu del TGCB
